IDM Südtirol - Alto Adige

Workshop

Waldbaden

Anmeldeschluss: abgelaufen Wann: 19.06.2018 08:30 - 13:00 Uhr Wo: My Arbor - Plose Wellness Hotel | St. Andrä (BZ)
Südtirol ist zur Hälfte mit Wald bedeckt, der eine unendliche Quelle für Wohlbefinden und Gesundheit darstellt. Wie sich das Waldbaden als eine spezielle Form des Verweilens im Wald von gewöhnlichen Waldaufenthalten unterscheidet und welche Vorteile es für die Gesundheit bietet, soll in diesem Workshop aufgezeigt werden.
Ziel ist es, das Waldbaden in Südtirol verstärkt für Gesundheitsförderung, Prävention und touristische Angebote zu nutzen. Die Entstehung von Shinrin-Yoku, dem sogenannten Waldbaden, in Japan und seine wissenschaftlichen Grundlagen dienen beim Workshop als Einstieg in das Thema. Mittels verschiedenster Erfahrungsübungen haben die Teilnehmer anschließend die Möglichkeit, ihre Aufmerksamkeit bewusst vom Denken weg hin zu den Sinnen und dem Körper zu lenken und das Waldbaden in der Praxis zu erfahren. Die Wirksamkeit der Methode soll durch eine Biofeedback-Messung während der Shinrin-Yoku-Führung überprüft werden.


Zielgruppe
Alle Interessierten am Thema Gesundheitsförderung und Prävention, Therapeuten, Entspannungstrainer, Wellnesstrainer, Natur-Coaches, Experten zum Thema Achtsamkeit, Wanderleiter, Hoteliers usw.